秋の七草の覚え方

こんばんは，きのこです．

春の七草は，七草粥などでおなじみの

セリ，ナズナ，ゴギョウ，ハコベラ，ホトケノザ
スズナ，スズシロ

の７種類で比較的ささっと頭に浮かびます．


一方，秋の七草は観賞用の草花なためか，
なかなか頭の中に入りません．

昨日突然，秋の七草って言える？と聞かれ
自信満々に答えたら6種類しか出てきませんでした．


萩（はぎ）
桔梗（ききょう）
葛（くず）
藤袴（ふじばかま）
女郎花（おみなえし）
撫子（なでしこ）
尾花（オバナ＝ススキ）


きのこの場合，出てこなかったのは撫子でした．

また，実際にどんな花かわかるかと言われると・・・
桔梗や萩など知っているものもありますが，
女郎花？藤袴？？？と言う状態でした．

そこで写真を見てみました！

※wikiより引用

勝手に想像していたイメージとは異なっていました．


秋の七草の覚え方もあるようです．

それぞれの頭の言葉をつなげて「おすきなふくは？」です．

おーおみなえし

すーすすき

きーききょう

なーなでしこ

ふーふじばかま

くーくず

はーはぎ


なるほど！これはいいと昨日思ったにもかかわらず，
本日早速知ったかぶりで話そうと思ったら
「おすきなふくは？」のフレーズが出てこず撃沈しました．

ブログに書いたので，印象に残り
今後は忘れないでいられれそうです．

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老後破綻について考える

こんばんは、きのこです。

長寿大国日本では，今や100歳を超える人も
珍しくなくなってきました．

今までは，60歳で定年を迎え年金をもらって
80歳くらいまで生きる人生が一般的といえました．

ところが今や定年が65歳などに引き上げられ，
更にその後再雇用で働き，定年後の年金では生活が苦しい上に
90，100歳と長生きをするようになってきました．

更に，核家族化も進んでいるため，
出費に対し収入が不足し老後破綻する人が急増しています．

ギャンブルや，豪遊をしなくても
老後破綻の危険は潜んでいます．

老後破綻の理由を知り，破綻しないように備えましょう！



老後破綻の理由として多いのは，
住宅ローン，生活費，医療費と言われています．


住宅ローンは，もともとの金額が大きい上，
例えば当てにしていた退職金が出ない場合や
老後の生活費が厳しく支払いに充てられない場合などにより
ローンを当初の計画通り返済することが難しくなるため，
老後破綻しやすいようです．


次に，生活費ですが，こちらは収入が減少しているのに，
現役時代と同様の暮らしを止められない場合や
自由時間の増加により旅行など趣味の出費が増えるケースで
老後破綻することが多いようです．

老後の年金収入は，自営業の方で月々５～10万円
サラリーマンで厚生年金に加入していた方では15～20万円程度が
平均と言われています．

特別贅沢をしていなくても，現役時代と同等の生活を送るだけで，
気づけば毎月赤字になり，じわじわと老後破綻することがあるようです．


また，医療費は加齢に伴い，年々増加するケースがあり，
入院，通院，手術，薬代，通院のための交通費などが
家計を圧迫して老後破綻するケースも多いようです．



これから，年金は更に需給年齢が引き上げられ，
需給金額が減少していくことが予想されます．

老後破綻を回避するために，
早めに貯蓄や投資を行い備えて起きたいですね．

そのためにも，生活費がいくらあれば暮らせるか，
完全リタイアまでに貯金がどのくらい可能か，
年金はいくら需給できるかなど，早い段階から
こまめに検討することが大切です．

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加齢臭と戦おう！

前回の記事では，たまねぎなどを食べたときの臭いについて

原因や対策を紹介しました．

関連記事

知っ得！「たまねぎを食べたときの臭い対策！」

臭いつながりで，今回は加齢臭についてまとめました！

体臭って，自分では気づきにくいので困りますね．

加齢臭とは

加齢臭とは，主に中高年以降の男女にみられる

特有の体臭の俗称です．

30－40代の男性にみられる独特の体臭は，

加齢臭の主成分ノネナールと呼ばれる場合があるそうです．

ノネナールは皮膚ガスを構成する成分のひとつです．

大手化粧品メーカーの資生堂が発見し，

「加齢臭」という呼び名をつけたそうです．

ノネナールは，歳とともに増加する
「プルミトオレイン酸（脂肪酸）」が，

過酸化資質や皮膚常在菌によって酸化，
分解されることで発生します．

ノネナールは男女問わず，40歳を過ぎたころから増えてくるので，

男性に比べ皮脂量の少ない女性でも安心できないそうです．

皮脂量が増える暑い時期は特に注意が必要です．

特に，頭部は皮脂の分泌量が多いため，臭いやすいようです．

他に首の後ろ，耳の周り，胸元，脇，背中などからも

加齢臭が発生するので注意が必要です．

加齢臭の対策について

日常生活の中でできる加齢臭対策としては，

次のようなことが挙げられます．

・こまめに皮脂や汗をふき取る．

・シャワーや入浴をマメに行い，体を清潔に保つ．

・加齢臭用に販売されているデオドランドなどを活用する．

・衣服をこまめに洗濯＆クリーニングする

特に，自分で確認できない背中は，しっかり洗うなど，

ノネナールの発生を抑えるために，皮脂や汗を

こまめにケアして清潔に保つのが効果的です．

さらに加齢臭対応の，石鹸，制汗剤，消臭効果のある衣類などを

上手に活用することも併せて行うと効果的です．

有酸素運動を取り入れたり，野菜を積極的に摂取するなど

生活改善もおこないながら，加齢臭と戦いましょう！

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